Sauny a ochladenie

Saunové svety Saunia disponujú mnohými typmi sáun aj ochladzovacích systémov. U nás si vyberie skutočne každý.

Sauny

IMG_1049.jpg
iconfinder_Digital_thermometer_medical_a
iconfinder_drop_226581.png
iconfinder_time_3671880.png

Teplota

90-100 °C

Vlhkosť

10-20 %

Odporučené

5-15 min

Fínska sauna

Tradičná
a preverená klasika

Fínska sauna je najznámejším typom sauny s výraznými ozdravnými účinkami na ľudské telo aj psychiku. Intenzívnym potením sa
z tela odstránia jedovaté látky.
Silné prehriatie posilňuje funkcie krvného obehu aj termoreguláciu organizmu a odstraňuje problémy, ako napr. syndróm studených nôh.

Hlavné výhody

  • Vyplavenie toxínov z tela

  • Prekrvenie orgánov, končatín aj kože

  • Posilnenie imunitného systému

  • Prevencia alergií

  • Zbavenie stresu, depresií či migrén

Viete, že?

…za tridsať minút saunovania sa z tela vylúči toľko toxínov a odpadových látok, koľko naše obličky normálne spracujú za 24 hodín?

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Herbal sauna

Bylinné silice pre krásu a zdravie

Príjemná, nižšia teplota našej herbal sauny vám dovolí zostať dlhšie a nechať naplno pôsobiť saunovú kozmetiku, ktorej účinnosť počas saunovania niekoľkonásobne rastie. Táto ohrievareň je intenzívne aromatizovaná bylinkami a vonnými silicami s omla-dzujúcimi a regenerujúcimi účinkami na telo aj myseľ. Herbal sauna je vybavená príjemne nahrievanými keramickými lavicami
a keramickým obložením.

Hlavné výhody

  • Nižšia teplota

  • Vhodná na aplikáciu saunovej kozmetiky

  • Jemne nahrievané keramické lavice

  • Intenzívna aromaterapia

  • Nevysušuje dýchacie cesty ani vlasy

iconfinder_Digital_thermometer_medical_a
iconfinder_drop_226581.png
iconfinder_time_3671880.png

Teplota

40-50 °C

Vlhkosť

10-20 %

Odporučené

10-30 min

Viete, že?

…môžete využiť našu širokú škálu saunových medových krémov a peelingo-vých solí na uvoľnenie,regenerá-ciu, prečistenie a ošetrenie vašej pokožky prirodzeným spôsobom. Získate tým zamatovo hebkú pokožku, ktorá si zachová svoju prirodzenú vláčnosť.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 
 
IMG_0873.jpg
iconfinder_Digital_thermometer_medical_a
iconfinder_drop_226581.png
iconfinder_time_3671880.png

Teplota

40-50 °C

Vlhkosť

90-100 %

Odporučené

10-20 min

Parný kúpeľ

A stres sa odparí

Bohatý parný kúpeľ s teplotou cca 45 ⁰C v spojení s vhodnou aromatickou esenciou (eukalyptus, borovica a i.) uvoľňuje dýchacie cesty, zlepšuje odkašliavanie, pomáha pri liečbe astmy a zápalov priedušiek. Éterické oleje nachádzajúce sa v pare navyše omladzujú a ozdravujú pleť, čistia póry a sú veľmi účinnou zbraňou v boji s akné či s celulitídou. Parný kúpeľ priaznivo pôsobí aj pri reume a ďalších neduhoch pohybového aparátu.

Hlavné výhody

  • Zlepšuje dýchanie

  • Uľahčuje odkašliavanie

  • Proti reume a artritíde

  • Zbavuje stresu a migrény

  • Proti akné a celulitíde

Viete, že?

…pre lepšiu starostlivosť o vašu pokožku môžete využiť jeden z našich produktov kozmetiky. Do parného kúpeľa je vhodná peelingová soľ, ktorá odstraňuje odumreté kožné bunky, čistí póry
a koža tým lepšie dýcha.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Sauna s parným rázom

Dobrého nepáli ;-)

Tento variant fínskej sauny je vybavený zariadením, ktoré v pravidelných intervaloch polieva rozpálené kamene na peci vodou a horúci vzduch potom rozfúka po ohrievarni. Každých zhruba 5 minút tak vaše telo zasiahne intenzívna tepelná vlna, ktorá zvýši vaše vnímanie pocitového tepla.

Hlavné výhody

  • Dynamicky sa meniace podmienky

  • Pravidelné tepelné rázy

  • Zmena vnímania pocitového tepla

  • Intenzívne prehriatie

  • Významne podporuje termoreguláciu organizmu

img_4591.jpg
iconfinder_Digital_thermometer_medical_a
iconfinder_drop_226581.png
iconfinder_time_3671880.png

Teplota

80-90 °C

Vlhkosť

10-30 %

Odporučené

10-15 min

Viete, že?

…vnímanie teploty vzduchu sa odvíja nielen od jeho teploty, ale aj od jeho relatívnej vlhkosti a intenzity prúdenia. Práve na tomto jave je založený „parný ráz“.
 

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 
IMG_4433.jpg
iconfinder_Digital_thermometer_medical_a
iconfinder_drop_226581.png
iconfinder_time_3671880.png

Teplota

40-55 °C

Vlhkosť

15-30 %

Odporučené

10-25 min

Soľná sauna

Pomaly a jemne
 

Keď sa chcete dlho a pozvoľna prehrievať, zavítajte do našej soľnej sauny. Je vybavená veľkým dreveným roštom, na ktorom sa môžete pohodlne natiahnuť, zavrieť oči a relaxovať v príjemnej teplote. Soľná sauna pôsobí veľmi jemne a je vhodná najmä pre všetkých, ktorí so saunovaním ešte len začínajú.

Hlavné výhody

  • Stena soľných tehál

  • Nižšia teplota

  • Vyššia vlhkosť

  • Zvláčňuje pokožku

  • Vhodná pre začiatočníkov

Viete, že?

…priamo u nás v bare môžete kúpiť saunové medové krémy aj peelingové soli, ktorými zvýšite liečebné účinky sauny, povzbudíte svoju myseľ a skrášlite svoje telo!

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Tropická sauna

Užijte si tropickou vlhkost

Tropická sauna je ideálna pre tých z nás, ktorým nevyhovujú vysoké teploty. Nižšia teplota je kompenzovaná vyššou vlhkosťou, čím dosiahneme rovnaký efekt prehriatia aj ozdravných účinkov ako v prípade fínskej sauny. Vďaka navodeniu tropickej vlhkej klímy má tropická sauna blahodarné účinky pri liečbe astmy, ochorení dýchacích ciest, svalových ochorení, pri reumatizme a syndróme studených nôh.

Hlavné výhody

  • Nižšia teplota

  • Vyššia vlhkosť

  • Nevysušuje dýchacie cesty ani vlasy

  • Zvláčňuje pokožku

  • Vhodná pre astmatikov

IMG_0102.jpg
iconfinder_Digital_thermometer_medical_a
iconfinder_drop_226581.png
iconfinder_time_3671880.png

Teplota

50-60 °C

Vlhkosť

50-60 %

Odporučené

10-25 min

Viete, že?

…tropická sauna má ozdravné účinky na dýchacie cesty, ktoré zvlhčuje para a pomáha ich prirodzenému čisteniu a tvorbe obranných látok na sliznici?

Viac na =>

vseosaunovani.cz

Ochladenie

 
B_bazén2 (1).jpg

Ochladzovací bazénik

Keď chlad lieči

Do veľkého bazénika v luxusnom antikorovom vyhotovení zostúpite po pohodlných schodíkoch. Bazénik je vybavený aj lavicou na dlhšie posedenie v osviežujúcej studenej vode. Schladenie prudko stiahne kapiláry rozšírené pobytom v ohrievarni a pomáha tak vylúčiť z tela toxíny a odpadové látky. Zároveň dochádza aj k prekrveniu a masáži vnútorných orgánov. Pretože v našich saunách dbáme na čistotu a hygienu, je prietokový bazénik vybavený filtráciou a voda sa priebežne vymieňa.

Hlavné výhody

  • Silná intenzita ochladenia po celom tele v jedinej chvíli

  • Dokonalé ochladenie celého tela

Náš tip

Pred vstupom do bazénika sa vždy sprchujeme. Fáza schladzovania by mala byť vždy pozvoľná, aby sme telo ušetrili nepríjemného šoku. Vhodný postup je pustiť si na seba v sprche teplú alebo vlažnú vodu, pomaly pridávať studenšiu a potom prejsť do bazénika. Do chladiaceho bazénika neskáčeme, ale vstupujeme pomaly.
 

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Ľadová studňa

Kryštalické ochladenie

Naberte si do hrsti ľadové kryštáliky, roztierajte po tele a užívajte si elektrizujúce spojenie účinkov chladu a peelingu kože. Ochladenie tela po pobyte v ohrievarni tak máte celkom pod kontrolou a ešte robíte niečo pre svoju krásu..

Hlavné výhody

  • Účinné lokálne ochladenie

  • Masážny účinok ľadovej triešte

  • Znecitlivenie boľavých miest

  • Predchádzanie zápalových procesov

IMG_6676.jpg

Náš tip

Použite ľad na chladenie tela počas ceremoniálov. Jednoducho si urobte ľadovú guľu a tú si prikladajte v saune za krk. Vydržíte tak o niečo dlhšie v teple.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 
FOTO-119 (2).jpg

Ochladzovacie vedrá

Schladenie pre ľadových mužov (a ženy)
 

Radi sa schladzujete rázne a bez kompromisov? Potom určite oceníte tú mamutiu dávku chladu, keď si na vyhriate a osprchované telo prevrátite vedro plné ľadovej triešte!

Hlavné výhody

  • Rýchle a účinné ochladenie

  • Šoková reakcia cievneho systému

  • Intenzívne aj psychicky

Náš tip

Poznáte to, niekedy vám prinesie pôžitok poriadne ostré jedlo a niekedy zase naozaj ostré ochladenie. Pre tých z vás u nás máme vedrá studenej vody. Doladiť „formu“ potom môžete v ochladzovacom bazéniku.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Sprchy s vodnou hmlou

Jemný spôsob ochladenia

Osprchovanie studenou vodou patrí k základným a osvedčeným metódam ochladenia pre tých, na ktorých je ochladzovací bazénik príliš silná káva.

Hlavné výhody

  • Jemnejšie než čokoľvek iné

  • Príjemný pocit na koži

IMG_9035.jpg

Náš tip

Okrem bežnej dažďovej hlavice sú naše sprchové kúty vybavené aj dýzami vytvárajúcimi hmlu, ktoré vytvárajú veľmi jemný vodný opar, ktorý vás príjemne schladí. Drobučké kvapôčky sú veľmi jemné na koži
a vytvárajú neopakovateľný pocit osvieženia.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 
IMG_9055.jpg

Ochladzovací tunel

Stopercentné ochladenie

Vstúpte do tunela, ktorý vám zaistí ochladenie, aké inde nezažijete. Dýzy s ľadovou vodou dokonale schladia vaše rozpálené telo.

Hlavné výhody

  • Kompletné ochladenie tela

  • Vysoká intenzita ochladenia

Náš tip

Pred vstupom do ľadového tunela sa ochlaďte v sprche, aby ste sa vyhli nepríjemnému šoku zo striekajúcej studenej vody.
 

Viac na =>

vseosaunovani.cz

Relaxácia

 
IMG_0365.jpg

Osviežujúci bar

Doplňte šťavu

Naša príjemná obsluha vám ponúkne širokú ponuku teplých a studených nápojov, čajov a tiež riadne vychladeného piva. Po saune je dobré nielen doplniť tekutiny, ale tiež sa zľahka a zdravo najesť.

Výber z ponuky

  • Bezodná domáca limonáda

  • Krájaná zelenina s dipom

  • Nachos s dipom

  • Panini a ďalšie malé občerstvenia

V bare máme aj saunovú kozmetiku a iné doplnky na saunovanie.

Viete, že?

…po saunovaní by ste mali doplniť ideálne 1,2-krát toľko tekutín, koľko ste saunovaním stratili? To zistíte tak, že sa pred a po saunovaní zvážite. Váhu nájdete v každom našom saunovom svete neďaleko baru.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Relaxačná zóna

Čas na oddych

Medzi pobytmi v ohrievarňach je vhodné si na chvíľu odpočinúť a dať telu priestor na regeneráciu. Ak chodíte do sauny radi vo väčších skupinách, môžete využiť možnosť spoločne si posedieť a porozprávať sa na pohodlných kreslách pri stolíkoch na dosah nášho baru. Pre tých z vás, ktorí radšej relaxujete v pokoji a v ľahu, sú pripravené ergonomické ležadlá.

Nepodceňujte odpočinok

Odpočinok je dôležitou súčasťou saunovacieho cyklu. Je dobré telu umožniť upokojenie po náročnom potení v prehrievarňach a následnom šoku z ochladenia. Užite si ten jedinečný pocit,
ktorý navodí sauna, poznáte to, niečo medzi sladkou únavou, uvoľnením a osviežením, skôr než vyrazíte na ďalšie kolo.

čm low IMG_4739 (2).jpg

Viete, že?

…pri odpočívaní sa v tele stabilizujú krvný tlak, tepová frekvencia, teplota tela, činnosť obličiek, dochádza k vyplavovaniu hormónov. V tejto fáze dáme tiež telu čas na prejavenie účinkov sauny na psychickú pohodu.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 
un-gommage-cafe-pour-affiner-ses-gambett

Saunová kozmetika

Zdravie a krása ruka v ruke

Vyberte si pre seba to najlepšie z radu špeciálnej kozmetiky určenej na použitie v saunách a parnom kúpeli! Počas pobytu v ohrievarni sa pôsobením tepla najprv uvoľnia póry a vyplavia škodlivé látky, čo je ideálny moment na aplikáciu liečivých prírodných látok. Tie sa okamžite vstrebajú do pleti a začne sa proces regenerácie a omladzovania. Príjemné vône kozmetiky zároveň uvoľnia psychické napätie a vyčaria vám úsmev na tvári a pohodu v duši.

Hlavné výhody

  • Zmierňuje bolesť a posilňuje svalstvo

  • Prečisťuje pokožku prírodnými látkami

  • Regeneruje pokožku biologicky činnými zložkami

  • Vyživuje a ošetruje pokožku prirodzeným spôsobom

  • Zachováva vláčnosť a zvyšuje hebkosť pokožky

Viete, že?

…saunovú kozmetiku si rovnomerne votrite na potom zvlhnutú pokožku vrátane tváre v prostredí saunovej komory či pary. Nechajte prípravok niekoľko minút absorbovať. Pre zvýšenie účinku jemne vmasírujte alebo rozotrite prípravok do pokožky. Potom umyte prípravok vodou v rámci ochladzovacieho procesu.

Viac na =>

vseosaunovani.cz

 

Saunové ceremoniály

Zažite to najlepšie zo saunovania

icon-temperature.png

Ráz horúceho vzduchu mávnutím uteráka

icon-herb.png

Vonné esencie prikladané na rozpálenú pec

icon-ppl.png

Fantastický spoločenský zážitok

icon-info.png

Môžete sa opýtať, na čo chcete

Saunové ceremoniály vám prinesú jedinečný zážitok. Naši saunéri sú skutočnými majstrami svojho odboru, ovenčení titulmi majstrov ČR a celým radom úspechov na medzinárodnom poli. Vďaka ich bohatým skúsenostiam sú naše saunové ceremoniály zábavné a inšpiratívne. Spestria a umocnia intenzitu zážitku zo saunovania tak začínajúcim, ako aj skúseným návštevníkom sauny. Uchvátia vás svojou choreografiou, potešia zmysly vonnou esenciou alebo vás pohladia soľným peelingom. Usporadúvame ich každý deň a veríme, že si ich zamilujete.

Viete, že?

Využite našu širokú škálu saunových medových krémov a peelingových solí na uvoľnenie, regeneráciu, prečistenie a ošetrenie vašej pokožky prirodzeným spôsobom. Získate tým zamatovo hebkú pokožku, ktorá si zachová svoju prirodzenú vláčnosť.

Viac o saunovaní sa dozviete na našom blogu.